Για γονείς
Προγράμματα
eTwinning
Προγράμματα
Περιβαλλοντικά
Προγράμματα
Αγωγής Υγείας
Για παιδιά
Διακρίσεις
Σχολικός
Εκφοβισμός
Σύλλογος
Γονέων
Μετάβαση
νηπίων
Διατροφή
κάντε κλικ πάνω στις παρακάτω ενότητες του προγράμματος για να τις δείτε αναλυτικά:
Αρχικές δραστηριότητες
Γιατί τρώμε;
(στην ερώτηση αυτή πήραμε τις παρακάτω απαντήσεις από τα παιδιά)
- Για να μην πεθάνουμε από την πείνα
- Δεν είναι καλό να κοιμόμαστε νηστικοί
- Για να μην αρρωστήσουμε
- Για να έχουμε ενέργεια
- Για να έχουμε δυνατό μυαλό
- Για να έχουμε δυνατό σώμα
- Για να μεγαλώνουμε
Διαβάζουμε και εικονογραφούμε το λαϊκό παραμύθι "Το μαγικό τσουκάλι"
κάντε κλικ στο εξώφυλλο για να διαβάσετε το παραμύθι
Προέλευση τροφών
Από που προέρχονται οι τροφές;
Ζωικές:
παίζουμε παιχνίδια
αρμέγουμε
Φυτικές:
διαβάζουμε σχετικά βιβλία, συζητούμε και μελετάμε τις εικόνες τους
Ανταλλάσσουμε δικές μας εμπειρίες από κήπους και καλλιέργειες, αλλά και εκτροφή ζώων που μπορεί να διατηρούν οι παππούδες μας στα χωριά μας.
Ταξινομούμε διάφορες εικόνες τροφίμων ανάλογα με την προέλευσή τους
Ομάδες τροφίμων
Διαβάζουμε το παραμύθι:
και μαθαίνουμε ότι τα τρόφιμα έχουν οικογένειες!
Είναι δηλαδή χωρισμένα σε ομάδες:
Φτιάχνουμε λοιπόν τη διατροφική πυραμίδα
και διαλέγουμε από αυτήν διάφορες τροφές για να φτιάξουμε το ημερήσιο μας μενού...
... αλλά και το εβδομαδιαίο
Δίνουμε ιδιαίτερη έμφαση σε τρεις οικογένειες (φρούτων-λαχανικών, γαλακτοκομικών, οσπρίων) που είναι ιδιαίτερα σημαντικές για τη σωστή ανάπτυξη των μικρών παιδιών, αλλά δεν είναι πάντα δημοφιλείς, για να γνωρίσουμε καλύτερα τις τροφές αυτές και να εκτιμήσουμε τη διατροφική αξία τους.
Φρούτα
Φτιάχνουμε φρούτα από πλαστελίνη
Έτοιμη η φρουτοσαλάτα!
Βάζουμε και μερικά μέσα σε ένα καλάθι!
Φτιάχνουμε παροιμίες με φρούτα
προσωποποιούμε φρούτα
δημιουργούμε πίνακα ζωγραφικής με θέμα τα φρούτα
"Βροχή από φρούτα"
φτιάχνουμε το ατομικό μας φρούτο, να μας θυμίζει πόσο σημαντικό είναι!
Λαχανικά
Γνωρίζουμε τα λαχανικά
Διαβάζουμε το παραμύθι:
διασκεδάζουμε δραματοποιώντας το παραμύθι!
"Ο πρίγκιπας Λεμόνης αρρώστησε βαριά..."
"τρέχουν αναστατωμένα όλα τα λαχανικά να δούνε τι συμβαίνει γιατί ο πρίγκιπας Λεμόνης αρρώστησε βαριά"
"να ζήσουνε οι νιόπαντροι, πολλά να δούνε εγγόνια!"
"Ο πρίγκιπας Λεμόνης αρρώστησε βαριά..."
Ακούμε και το τραγούδι
Γαλακτοκομικά
Γνωρίζουμε τις βασικές τροφές που προέρχονται από το γάλα
Εμείς πόσες φορές την ημέρα πίνουμε γάλα ή τρώμε άλλου είδους γαλακτοκομικά;
Τι μας προσφέρουν;
Α Σ Β Ε Σ Τ Ι Ο; Κάνει τα κόκκαλά μας και τα δόντια μας δυνατά και το σώμα μας γερό;
Ας φτιάξουμε λοιπόν ένα σύνθημα για να το θυμόμαστε!!!!!
Όσπρια
Τα όσπρια ανήκουν σε μια μεγάλη οικογένεια τροφών.
Ενώ από αυτή την οικογένεια τρώμε πολλά κι αγαπημένα καθημερινά (ρύζι, δημητριακά, ζυμαρικά)...,
κάθε φορά που η μαμά μαγειρεύει όσπρια, δεν ενθουσιαζόμαστε και πολύ.
Κι όμως κρύβουν πολλά κι ωφέλιμα συστατικά που χτίζουν σώμα "σιδερένιο".
Και για να διασκεδάσουμε λίγο και να γελάμε όταν έχουμε μπροστά μας ένα πιάτο φακές ,
μαθαίνουμε έναν αστείο γλωσσοδέτη και τον ζωγραφίζουμε!
Χρησιμότητα των τροφών
Γνωρίζουμε τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά και ανακαλύπτουμε σε ποιες τροφές κρύβονται
Συνειδητοποιούμε πόσο χρήσιμες είναι οι τροφές και απαραίτητες για να μεγαλώνουμε σωστά και να χτίζουμε ένα δυνατό και υγιές σώμα
Τι πρέπει να προσέχουμε στη διατροφή μας
Οι υγιεινές τροφές μας κάνουν γερούς, δυνατούς, λεπτούς και υγιείς!
Οι ανθυγιεινές τροφές μας κάνουν αδύναμους αλλά χοντρούληδες... αρρωσταίνουν τα δόντια και το σώμα μας...
Γι' αυτό κι εμείς έχουμε το δικό μας τραγούδι (το video clip που φτιάξαμε) και το τραγουδάμε δυνατά!!!!
Οι εικόνες του παραπάνω βίντεο είναι ζωγραφιές των μαθητών μας
Φτιάχνω το δεκατιανό μου
Συζητάμε για την αξία του πρωινού, ενός πρωινού πλούσιου σε πρωτεϊνες
και θρεπτικά συστατικά.
Ένα καλό υγιεινό και θρεπτικό πρωινό "ξυπνάει" τον οργανισμό μας,
του δίνει ενέργεια και αντοχή
για να πάμε στο σχολείο, να παίξουμε, να τρέξουμε!
Διαλέγουμε το αγαπημένο μας πρωινό
Ψηφίζουμε το αγαπημένο μας πρωινό
(ευτυχώς το γάλα κερδίζει!)
και φτιάχνουμε σουπλά, για να μας θυμίζουν να μην παραλείπουμε το πρωινό μας
και γενικότερα να τρώμε σωστά.
Η διατροφολόγος στο σχολείο μας
Μας επισκέφθηκε διατροφολόγος, η κυρία Μαρία Καρβουνάρη
και μας έδειξε πολλά ενδιαφέροντα πράγματα
Μας εξήγησε τι είναι η παιδική πυραμίδα της διατροφής
και φτιάξαμε την δική μας πυραμίδα,
τοποθετώντας τις τροφές στο σωστό σκαλί της πυραμίδας
Επίσκεψη σε εργοστάσιο ζυμαρικών
Πώς φτιάχνονται τα ζυμαρικά;
Πραγματοποιήσαμε επίσκεψη σε εργοστάσιο ζυμαρικών, για να δούμε από κοντά πώς φτιάχνονται
τα αγαπημένα μας μακαρόνια!!!!
Μετακινηθήκαμε με λεωφορείο και ήταν για μας μια καταπληκτική εμπειρία!
Φτάνοντας στο εργοστάσιο επισκεφθήκαμε πρώτα το χημείο!
και μάθαμε ότι τα ζυμαρικά φτιάχνονται από σιτάρι αλεσμένο, σιμιγδάλι και νερό
Στη συνέχεια μπήκαμε σε έναν τεράστιο χώρο με πολύ θόρυβο και με πολλά και μεγάλα μηχανήματα
Καθένα από αυτά τα μηχανήματα κάνει και μια διαφορετική δουλειά
άλλο κατασκευάζει μακαρόνια μακριά
και άλλο κοφτά
άλλο τα στέλνει στα μαχαίρια για να κοπούν σωστά
άλλο τα χωρίζει σε ίσες ποσότητες
άλλο τα πακετάρει
άλλο ελέγχει αν όλα τα πακέτα είναι καθαρά, χωρίς ξένα σώματα..
στο τέλος τα πακέτα τοποθετούνται σε μεγάλα χαρτοκιβώτια
και είναι έτοιμα να μεταφερθούν στα σούπερ μάρκετ
Μας εντυπωσίασε πολύ η τεράστια ψηλοτάβανη αποθήκη με το πλήθος των εμπορευμάτων!!!
Να και τα είδη των ζυμαρικών!
Είχαμε κι εμείς δώρο... Μα τι άλλο; Μακαρόνια!!!!!
Ευχαριστούμε πολύ !!!!!
Ευχαριστούμε επίσης τον κύριο και κυρία Νάκου που μεσολάβησαν
ώστε να μπορέσουμε να επισκεφθούμε το εργοστάσιο
και για την υπέροχη ξενάγηση που μας έκαναν!
Ευχαριστούμε επίσης όλους τους γονείς που μας συνόδευσαν!
Περάσαμε υπέροχα!
Παροιμίες - αινίγματα - γλωσσοδέτες
Κλείσιμο προγράμματος
Αποφασίσαμε να κλείσουμε το πρόγραμμα της Διατροφής με έκθεση των δημιουργιών μας
και παρουσιάζοντας το θεατρικό "Η Κολοτούμπα και η σωστή διατροφή" του ομώνυμου παραμυθιού (τμήμα Ολοήμερο)
Να και η πρόσκλησή μας!
